Är Wunnecht
Et ass einfach eppes ze iwwersinn wat se net kënne gesinn. De Grond firwat Gebidder vun Ärem Kierper déi Dir net kënnt gesinn dacks iwwersinn ginn ass datt se Erausfuerderung sinn ze gesinn. Är Kopfhaut ass eng Verlängerung an en Deel vun Ärer Gesiichtshaut. Et kann och Reizung, Trockenheet, Jucken oder Trockenheet erliewen.
Eis Kopfhaut gëtt dacks iwwersinn an als selbstverständlech ugeholl. Wa mir Hoerprodukter wéi Shampoos a Conditioner wielen, denken mir net drun wéi se eis Hoer profitéiere wäerten.
Gesonde Hoer si wichteg fir d'Gesondheet vun der Kopfhaut ze garantéieren. Et gi vill Weeër fir d'Gesondheet vun Ärer Kopfhaut ze verbesseren an Äert Vertrauen ze erhéijen.
Dëst sinn nëmmen e puer vun de ville Weeër fir Är Hoer ze këmmeren.
D'Kopfhaut ass dacks dat éischt Zeechen datt eppes falsch ass. Eng gesond Kopfhaut ka sech charakteriséieren duerch:
Konsultéiert en Dermatolog wann Dir eng vun dëse Symptomer erliewt. Den Umar seet datt et méiglech ass datt de Problem verursaacht ka ginn duerch den Hoerprodukt oder Medikamenter déi Dir benotzt. "En Dermatolog kann Iech hëllefen ze entscheeden wéi eng Aktiounen Dir maache musst."
Hien füügt derbäi datt et en Zeeche vun engem méi eeschte Gesondheetsprobleem kéint sinn wann Är Hoer dacks falen.
Den Hoerwachstum gëtt vum Zoustand vun der Kopfhaut beaflosst. Eng Stéierung am Gläichgewiicht an Hoerfollikelmikrobiome kann vill Probleemer verursaachen, sou wéi Dermatitis (seborrheesch an atopesch) oder Schuel. Dreckeg, rosteg a kontaminéiert Schéier kann och Pilzinfektiounen verursaachen.
Dir musst dës fënnef Saachen am Kapp behalen wann Dir eng gesond Kopfhaut wëllt hunn. Et ass wichteg déi richteg Fiichtegkeet an Ueleger an Ären Hoer z'erhalen. Datselwecht gëlt fir de richtege pH Gläichgewiicht z'erhalen. Et ass wichteg Är Kopfhaut propper ze halen. Dir kënnt d'Blutzirkulatioun verbesseren an Nährstoffer an Är Kopfhaut kréien. Endlech kënnt Dir Är Kopfhaut schützen andeems Dir datselwecht mécht.
Är Kopfhaut produzéiert Ueleger natierlech, hält se befeuchtet a gesond. D'Kopfhaut gëtt trocken a beschiedegt wann dës natierlech Ueleger erausgeholl ginn. Beim Akafen vun Hoerfleegprodukter vermeit Dir Sulfate oder Doftstoffer ze benotzen.
Sulfat kann d'Kapphaut vun hiren natierlechen Ueleger ofsträichen, sou datt et méi ufälleg fir Reizung gëtt. Dir sollt Produkter vermeiden déi héich a Chemikalien sinn, sou wéi Bleechmëttel a Faarfstoffer, wann Är Kopfhaut gesond ass. Dës Produkter kënne Schied un Ärer Hoerwelle an der Kopfhaut verursaachen.
Fir fett Hoer ze vermeiden, sollt Dir Är Hoer dacks wäschen. Dëst kann zu Hoer falen. Ze vill Shampoing kann d'Hoer vun hiren natierlechen Ueleger ofsträichen. D'Kapphaut produzéiert méi Ueleg fir d'Hauthydratioun z'erhalen, géint eng Ofsenkung vun natierlechen Ueleger. D'Resultat ass datt d'Hoer fetteg ausgesinn.
Et ass méiglech d'Zäit tëscht Hoerwäschen ze erhéijen fir déi mat dréchenen oder juckende Kappbäll. Dëst hëlleft der Uelegproduktioun an Ären Hoer ze balanséieren. Et ass recommandéiert Är Hoer op d'mannst dräimol d'Woch ze wäschen.
Vill gleewen datt Fësch Ueleg den Hoerwachstum förderen kann an Hoerverloscht vermeiden. An 2015, eng Studie gouf gemaach déi d'Frae gekuckt huet, déi gleewen datt hir Hoer dënn waren. Eng Grupp huet Fësch Ueleg geholl, an déi aner krut e Placebo. No 90 Deeg hunn d'Fraen, déi Fësch Ueleger geholl hunn, méi bedeitend Hoerwachstum a Kraaft gemellt.
Omega-3 stimuléieren d'Blutzirkulatioun, wat zu Hoer Ernärung resultéiert. Et reduzéiert och Entzündung déi zu Haarausfall féiere kann. Eng aner 2015 Studie huet erausfonnt datt Frae mat Hoerverloscht verursaacht duerch Musterhaarverloscht eng Ergänzung geholl hunn, déi Omega-3 an Antioxidantien enthält. All Fraen, déi den Ergänzung geholl hunn, hunn eng Ofsenkung vum Hoerverloscht an eng Erhéijung vun der Hoerdicht gemellt.
Oxidativen Stress ass wann de Kierper d'nëtzlech Antioxidantien duerch schiedlech fräi Radikaler iwwerwältegt sinn. Oxidative Stress kann zu ville Gesondheetsprobleemer féieren, dorënner Häerzkrankheeten, Diabetis a Kriibs. Hoerverloscht a Kopfhaut Gesondheet leiden och. Déi bescht Quell vun Antioxidantien si Geméis an Uebst. Eng Vielfalt vun Uebst a Geméis ka profitéiere fir Äre Kierper fir vill Antioxidantien ze kréien.
Exfoliéiert Är Hoer kann Är Kopfpfleeg méi effektiv maachen. Exfoliéiert Är Kopfhaut wäert Flakelen an dréchen Flecken ewechhuelen, sou wéi de Rescht vun Ärer Haut. D'Exfoliatioun vun Ärer Kopfhaut eliminéiert de Problem vun exzessive Talgopbau a Produktopbau déi Hoerfollikel verstoppe kënnen. Exfoliatioun fördert och d'Blutzirkulatioun, wat d'Haarwachstum encouragéiert.
Dir musst Är Kopfhaut virun UV Stralung schützen sou wéi Dir Är Haut maacht. Är Kopfhaut ka beschiedegt ginn duerch déi schiedlech UV Strahlen, wat zu Haarausfall féiere kann. Dënn Hoer erhéicht de Risiko datt Är Kopfhaut u UV Strahlen ausgesat gëtt. Et ass am beschten Är Hoer mat engem Schal ze decken wann Dir méi laang an der Sonn erausgitt.
St. Surin Lord seet datt Probiotika d'Gutt Gesondheet verbesseren an de Mikrobiom balanséieren. Si seet datt Probiotika d'Hautmikrobiomgesondheet kënne verbesseren a gesond Skalpelen förderen, well d'Guttgesondheet direkt mat der Hautgesondheet verbonnen ass.
Si proposéiert e Probiotikum dat op d'mannst zwee Stämme vu Bakterien enthält wéi Lactobacillus oder Bifidobacterium. Besonnesch Lactobacillus reuteri ass bewisen datt d'Hoer bei Mais verdicken.
E Scalp Scrub funktionnéiert op déiselwecht Manéier wéi e Scrub fir Äert Gesiicht. Et gëtt benotzt fir Är Kopfhaut ze scrubben. Scrubs kënnen entweder chemesch oder kierperlech Exfolianten sinn. Si entfernen dout Hautzellen, Ueleg, a Schuel, a dilatéiere Bluttgefässer ënner der Haut fir den Hoerwachstum ze erhéijen. Si kënnen och ganz entspaant sinn an hëllefen mat Stressrelief.
Dir kënnt Är Kopfhaut Scrub mat einfachen Zutaten maachen, oder Dir kënnt Exfolianten online oder am Geschäft kafen.
Dir kënnt glänzend, méi gesond a méi lëschteg Hoer hunn andeems Dir Är Kopfpfleeg verbessert. Gesonde Hoer sinn e Resultat vun enger gesonder Kopfhaut. Dir kënnt eng gesond Kopfhaut behalen andeems Dir sanft Hoerfleegprodukter benotzt an Är Ernärung ergänzt, déi Omega-3, Probiotika, souwéi Liewensmëttel räich an Antioxidantien enthält. Dir sollt Är Hoer net sou dacks wéi méiglech wäschen. Shampooing vun Ären Hoer kann Är Hoer vun hiren natierlechen Ueleger ofsträichen. De Wee wéi Dir benotzt Scheren kann och en Impakt op d'Gesondheet vun der Kopfhaut hunn.
